Membaca Itu Menyehatkan | GUBUK


Klik x untuk menutup hasil pencarianCari di situs GUBUK

Loading

Membaca Itu Menyehatkan


Kategori: Artikel

Sudahkan Anda membaca buku hari ini? Mulai sekarang, luangkan waktu untuk membaca beberapa lembar halaman buku favorit Anda. Sebab tanpa Anda sadari, dengan membaca buku, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh setiap hari. Tips kesehatan akan mengulas tentang berbagai manfaat membaca buku bagi kesehatan untuk memotivasi semua pembaca dan menjadikan membaca buku sebagai kegiatan rutin yang mengasyikkan. Berikut ini manfaat mengejutkan membaca buku bagi kesehatan tubuh Anda:

  1. Menurunkan Tingkat Stres pada Pikiran. Begitu padatnya aktivitas atau kerja harian ditambah berbagai masalah hidup dapat memicu meningkatkatnya tingkat stres pada diri semua orang. Hal ini tentu dapat berdampak pula pada menurunnya kesehatan tubuh. Menurut sebuah penelitan di tahun 2009 di Universitas Sussex, mulai membaca sebuah buku mampu menurunkan tingkat stres yang dialami seseorang.

  2. Organ Otak Tetap Aktif dan Tajam. Dengan rutin membaca buku, secara otomatis dapat mengolahragakan otak Anda. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Robert S. Wilson Ph.D., "Menjadikan membaca buku sebagai hobi dari usia anak-anak hingga usia tua, bermanfaat besar untuk kesehatan otak di usia tua nantinya".

  3. Menangkal Penyakit Alzheimer. Alzheimer atau kepikunan merupakan penyakit mudah lupa pada seseorang terkait umur yang juga terus bertambah. Menurut Dr Robert P. Friedland, aktivitas intelektual (seperti membaca buku) mampu memperkuat organ otak dari serangan berbagai penyakit yang menyerang otak Anda.

  4. Lebih Cepat Tertidur. Insomnia atau gejala susah tidur dialami oleh sebagian besar dari kita. Salah satu solusinya cukup mudah, ambillah sebuah buku ke tempat tidur, kemudian bacalah beberapa halaman dari buku tersebut. Aktivitas membaca buku tersebut dapat menenangkan pikiran serta isyarat tubuh untuk memulai memejamkan mata.

  5. Diambil dan disunting seperlunya dari:

    Nama situs : Mengulas Tips Kesehatan Terlengkap
    Alamat URL : http://intips-kesehatan.blogspot.com
    Judul asli artikel : Manfaat Mengejutkan Membaca Buku Bagi Kesehatan Tubuh
    Penulis : Tidak dicantumkan
    Tanggal akses : 2 Januari 2014

Komentar